Alan
Recovery
Masaj, soğuma, sinir sistemi. Ertesi günün şartı.
Recovery, antrenmanın eki değil devamıdır. Doku ve sinir sistemi, bir sonraki yükü taşıyacaksa burada toparlanır. Masaj bir ödül paketi değildir. Programın ikinci yarısıdır.
Alan
Masaj, soğuma, sinir sistemi. Ertesi günün şartı.
Recovery, antrenmanın eki değil devamıdır. Doku ve sinir sistemi, bir sonraki yükü taşıyacaksa burada toparlanır. Masaj bir ödül paketi değildir. Programın ikinci yarısıdır.